Hawaiianische Vergebungspraxis
Ho'oponopono: Frieden durch Vergebung
Eine alte hawaiianische Methode, Konflikte zu lösen und inneren Frieden zu finden – mit vier einfachen Sätzen.
Probier es aus
Vier Sätze, die etwas bewegen
Ho'oponopono bedeutet „etwas richtigstellen“ oder „wieder in Ordnung bringen“. Es basiert auf der Erkenntnis, dass alles, was in unserem Leben geschieht, auch mit uns selbst zu tun hat. Probleme im Außen spiegeln oft innere Unstimmigkeiten.
Das Herzstück sind vier Sätze. Denk an eine Person oder Situation, starte die Übung und atme mit dem Kreis.
Es tut mir leid. Bitte vergib mir.
Ich liebe dich. Danke.
Wann hilft Ho'oponopono?
Wenn du Frieden suchst
- bei Konflikten in Beziehungen
- wenn Schuldgefühle oder Groll dich festhalten
- für mehr Selbstliebe und innere Balance
- um alte Verletzungen und Ängste loszulassen
Einzelcoaching
Gemeinsam tiefer gehen
In einer persönlichen Sitzung begleite ich dich durch den Prozess des Ho'oponopono. Wir schauen uns deine aktuelle Situation an, finden heraus, was festhängt, und arbeiten gezielt daran, alte Muster zu lösen.
Indem du bewusst Vergebung übst, übernimmst du Verantwortung für dein Leben – und schaffst Raum für Frieden mit anderen und mit dir selbst.
Ich freue mich auf dich.
Der erste Schritt ist ein Gespräch.
Erzähl mir, was dich bewegt. Das Erstgespräch ist kostenfrei und unverbindlich – ich melde mich innerhalb von 24 Stunden.